सरसों के तेल में मिलाएं यह मसाला, ठंड में पुराने दर्द से मिलेगा आराम

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ठंड के मौसम की शुरूआत हो चुकी है। कई लोगों को जाड़े का मौसम पसंद होता है, तो कुछ को नहीं।

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ठंड के मौसम में पुराने घावों का दर्द उभर सा जाता है, जिससे लोगों को काफी तकलीफ होती है।

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पुराने घाव के दर्द से राहत पाने के लिए लोग कई तरह के उपाय आजमाते हैं, लेकिन उससे खास असर नहीं होता है।

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हेल्थ एक्सपर्ट सिद्धार्थ एस. कुमार ने हमे बताया कि सरसों के तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड और नमक में सोडियम क्लोराइड होता है, जिसे लगाने से दर्द से राहत मिलती है।

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1 चम्मच नमक को 3 से 4 चम्मच सरसों के तेल को एक पैन में डालें। इसके बाद इसे हाई फ्लेम पर गर्म कर लें और गैस का फ्लेम बंद कर दें।

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सरसों के तेल और नमक को तब तक पैन में रहने दें, जब तक की वह गुनगुना (हल्का गर्म) न हो जाए।

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गुनगुने सरसों के तेल और नमक को अपनी चोट वाली जगह पर लगाकर बढ़िया से मालिश करें।

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सरसों के तेल और नमक के मालिश से जोड़ों के दर्द, मांसपेशियों के दर्द और मोच के दर्द से राहत मिलता है।

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